Stresul poate fi depășit prin acceptare și cedare în fața Lui Dumnezeu. Stresul se leagă de dorință. Dacă îți dorești situația, nu simți stres. Dacă nu îți dorești situația, spui despre situație că generează stres. De fapt situația nu generează nimic. Dorința ta de a nu trăi situația așa cum este conduce la experimentarea stresului.

Poți depăși stresul amintindu-ți câteva chestiuni simple:

1. Poți alege să îi mulțumești lui Dumnezeu pentru ceea ce trăiești chiar acum. Experiența în trup uman este un cadou și o oportunitate.

2. Poți alege să accepți orice posibilitate își imaginează mintea. Poți spune cu sinceritate: „Doamne, Facă-se Voia Ta. Știu că orice s-ar întâmpla sunt dintotdeauna învăluit de grija și Iubirea Ta”.

3. Poți să îți amintești că nu se poate întâmpla nimic incorect, nedrept, nepotrivit sau nedorit. Mintea poate eticheta ceva ca incorect sau nedrept. În fapt, totul este perfect.

4. Poți să accepți că orice frică este falsă. Iar conștientizând frica astfel, poți alege să îi cedezi energia fricii Lui Dumnezeu să facă El ce consideră de cuviință cu ea.

5. Având prezumția conform căreia totul este perfect așa cum este, te poți deschide chiar acum înspre a recunoaște și percepe această perfecțiunea.

Aliniindu-te acestor 5 recomandări, stresul dispare sau măcar se reduce în intensitate.

Vrei ca lucrurile să stea altfel decât stau. Cum ar fi să le accepți așa cum sunt? Cum ar fi să te accepți și pe tine însuți fix așa cum ești?

Atenție! Nu vorbesc despre a face sau a nu face ceva. Vorbesc despre acceptare. Acceptarea pleacă din Intenție sinceră și este un proces interior.

Poți să iei un bolovan și să îl muți cinci metri mai la dreapta din acceptare. Poți să iei același bolovan și să îl muți cinci metri mai la dreapta din frustrare, nervi sau opunere de rezistență. Postura acceptării te avantajează de fiecare dată.

A accepta este extrem de simplu. Se întâmplă într-o fracțiune de secundă. Este suficientă Intenția sinceră. Dacă experimentezi dificultăți cu acceptarea, deprinderea tehnicii Letting go ajută. Un alt lucru care ajută este o acceptare a anumitor mecanisme universale.

De exemplu, poți integra total că nimic nepotrivit nu se poate întâmpla. Poți integra total că dacă un potențial devine actual, acel potențial este infinit armonios. Din această integrare rezultă inevitabil acceptarea reală.

Pentru deprinderea tehnicii Letting go permite-i cărții „Cum să aplici tehnica Letting go” să intre în viața ta:

Cu recunoștință,

Cosmin-Constantin Cîmpanu

Observă ce te agită. Acolo mai ai de lucru la tine însuți. Agitația nu are niciodată legătură cu exteriorul. Orice agitație este interioară.

Când observi că ești agitat într-o anumită situație, poți observa și lucra următoarele aspecte:

1. Atașamentul de gând conduce la agitație. Întreabă-te: „Oare care este gândul de care sunt atașat?”, „Aș putea renunța la a mai fi atașat de acest gând?”

2. Atașamentul de rezultatul dorit sau evitarea rezultatului nedorit. De multe ori ești agitat fiindcă îți dorești ceva prea mult sau respingi ceva prea puternic. Alege echilibrul.

3. Situația actuală seamănă cu o situație din trecut nerezolvată. Sunt șanse ca prezentul să scormonească trecutul nerezolvat. Dă-ți voie prin introspecție să determini dacă așa stau lucrurile și să faci pace cu trecutul.

Acceptă agitația drept o oportunitate de a lucra cu tine însuți. Iar cu fiecare atașament cedat faci încă un pas spre Pace.

Cu recunoștință,

Cosmin-Constantin Cîmpanu

Când nu știi cum să procedezi într-o situație întreabă-te: „Ce ar face Iubirea aici?”. Întrebarea nu are răspuns corect sau greșit. Dă-ți voie în același timp să nu forțezi un răspuns. A te întreba cu sinceritate: „Ce ar face Iubirea aici?” te așază deja într-o Intenție care îți crește șansele de reușită.

Acceptă în același timp că întrebarea nu te obligă la nimic. Nu ești obligat să acționezi conform răspunsului. Întrebarea oferă totuși o recadrare. Te ajută să vezi lucrurile și dintr-o altă perspectivă.

Ca idee generală, dacă ne aliniem energiei Iubirii, nu avem cum să greșim. Iubirea pare o eroare numai pentru logică/minte/ego. În fapt, de fiecare dată când alegi Iubirea, alegi armonia, frumosul, succesul, sănătatea.

Cu recunoștință,

Cosmin-Constantin Cîmpanu

Cu cât mai tare încerci să controlezi mintea, cu atât mai agitată tinde să devină. Încercarea de a controla mintea este ca încercarea câinelui de a-și mușca propria coadă.

Pentru a experimenta o minte mai liniștită:

1. Antrenează observarea. Dat fiind faptul că poți observa gândurile, înseamnă că nu ești gândurile. Ceea ce ești se află cu cel puțin un pas în spate. Dă-ți voie să faci acest pas în spate prin observare.

2. Acceptă că gândurile nu sunt „ale tale”. Gândurile pur și simplu sunt. Gândurile nici nu vin de undeva și nici nu pleacă. Doar există în cadrul existenței, dar acceptă pentru început că nu îți aparțin. Mai degrabă le receptezi.

3. Acceptă că gândurile nu sunt importante. Aceasta este o schimbare majoră de paradigmă. Este firesc ca ego-ul să opună rezistență când aude asta.

4. Renunță la a mai considera unele gânduri mai importante decât altele.

5. Acceptă că nimic din ceea ce gândești nu înseamnă ceva.

Când aceste 5 puncte sunt bifate, mintea tinde să fie experimentată ca din ce în ce mai liniștită. Dorința de a controla mintea nu face decât să o agite și mai tare.

Cu recunoștință,

Cosmin-Constantin Cîmpanu