Nervii

Nervii pot fi o binecuvântare dacă știi cum să lucrezi cu ei. Sunt câteva aspecte pe care merită să le ai în vedere:

1. Dacă nervii apar asta înseamnă dezechilibru emoțional temporar. Poți să îți dai voie să trăiești emoția spre evaporare. Pur și simplu o observi conștient. Nu o suprimi. Îi dai voie să fie. Orice are un început, are și un sfârșit. Cum apare, așa și dispare. Doar observ-o detașat pe cât posibil.

2. Când te-ai liniștit poți investiga puțin mecanismul prin care nervii au apărut:

- Poate judeci ceva.

- Poate ești atașat de un gând.

- Poate există energia unei traume pe care situația a stârnit-o.

- Poate ești în neacceptare față de ceva.

Despre orice ar fi vorba, observă puțin mecanismul. Simpla observare conduce la armonizare.

3. O întrebare care poate ajuta este: „Ce beneficiu am când sunt nervos?” sau „Ce îmi place la a fi nervos?”. Prin disponibilitatea de a ceda beneficiul sau plăcerea, nervii tind să nu mai apară.

Așadar, aplică Letting go, observă mecanismul și cedează eventualul beneficiu. Depășirea conștientă a nervozității excesive face loc păcii.

Învață cum să aplici Letting go din cartea cu același nume: https://cosmincimpanu.myshopify.com/products/cum-sa-aplici-tehnica-letting-go

Cu recunoștință,

Cosmin-Constantin Cîmpanu