De ce pacea nu rămâne după meditație

Am momente de pace profundă în meditație. Dar imediat ce deschid ochii și intru în contact cu viața de zi cu zi, pacea dispare. Ce folos are dacă nu rămâne?

Stabilizarea posturii tinde să intervină prin continuarea practicii. Dacă o să continui să meditezi, de la un punct încolo o să observi cum pacea trăită în meditație persistă încă un timp. Mai apoi, o să descoperi că intervine treptat, spontan, și pe parcursul zilei. Când lucrurile se mai așază, o să te găsești în pace și fără să meditezi. 

O altă recomandare utilă este adăugarea contemplării ca practică de viață. Contemplarea este tocmai un fel de „meditație în mers”. Poți antrena aceeași focusare a minții și atunci când experimentezi viața în tot ansamblul său. Prin practica contemplării, postura păcii tinde să se stabilizeze și mai ușor decât doar prin meditație statică. 

În cele din urmă, dincolo de meditație sau contemplare, și mai utilă este cedarea atașamentelor și destructurarea emoțiilor. De abia când suficiente atașamente au fost cedate, pacea poate fi trăită cu adevărat. 

Cu recunoștință,

Cîmpanu Cosmin-Constantin